心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导方法是（）。-内蒙古金标尺教育

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【中学-教育知识与能力】心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导方法是（）。

A.强化法

B.系统脱敏法

C.理性—情绪疗法

D.来访者中心疗法

答案&解析

【金标尺教师答案】B。解析：系统脱敏法是指当某些人对某事物、某环境产生敏感反应（害怕、焦虑、不安）时，我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。从而达到消除焦虑或恐惧的目的。

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2022全国教师资格证模拟试题：系统脱敏法（12.22）